Cambios físicos
“Lo que no se usa, se atrofi a”. Las investigaciones dan fe de la sabiduría de esa creencia popular.
Aunque algunos cambios fi siológicos son resultado del envejecimiento biológico y la composición
genética , factores conductuales y de estilos de vida arrastrados desde la juventud pueden afectar
la probabilidad, momento y extensión de un cambio físico. En el mismo sentido, sanos hábitos
de salud e higieneen los años medios influyen en lo que ocurre en los años siguientes.
Presbiopía
Pérdida progresiva de la capacidad
de los ojos para enfocar los
objetos cercanos. Ocurre con la
edad y se debe a la pérdida de
elasticidad del cristalino .
Miopía Vista corta.
Presbiacusia
Pérdida progresiva del oído, relacionada
con la edad, que se acelera
después de los 55 años,
especialmente de los sonidos de
frecuencias más elevadas.
EL CEREBRO EN LA EDAD MEDIA
Al envejecer, el cerebro experimenta deterioros en varias áreas, sobre todo en el caso de tareas
que requieren un tiempo de reacción rápido o hacer malabares con múltiples ocupaciones. El
deterioroes mayor en las tareas que implican elección de respuestas (como presionar un botón
cuando se enciende una luz y otro cuando se escucha un tono) y habilidades motrices complejas
que involucran muchos estímulos, respuestas y decisiones (como conducir un vehículo). Esto se
debe en parte a que la capacidad para ignorar las distracciones disminuye gradualmente con la
edad, lo que hace más difícil realizar muchas cosas al mismo tiempo.CAMBIOS ESTRUCTURALES Y SISTÉMICOS
Los cambios de aspecto se hacen notables en los años de la mitad de la vida. Hacia la quinta o
sexta décadas, la piel pierde tersura y suavidad, pues la capa de grasa que está debajo de la super-
fi cie se adelgaza, las moléculas de colágeno se endurecen y las fi bras de elastina se hacen quebradizas.
El pelo se adelgaza porque se reduce el ritmo de sustitución y encanece porque baja la
producción del pigmento melanina. La gente de edad media aumenta de peso debido a la acumulación
de grasa y pierde estatura porque se encogen los discos vertebrales.
Menopausia
Fin de la menstruación y de la
capacidad de tener hijos.
Perimenopausia
Periodo de varios años en los
que una mujer pasa por los cambios
fisiológicos de la menopausia;
incluye el primer año
después de que termina la menstruación.
También se llama
climaterio.
La caída de las concentraciones de testosterona no signifi ca por fuerza el fin de la actividad
sexual. Sin embargo, algunos hombres de edad media en adelante sufren disfunción
eréctil (popularmente llamada impotencia ): una persistente incapacidad de tener o mantener
una erección del pene sufi ciente para un desempeño sexual satisfactorio. Se calcula que 39%
de los hombres de 40 años y 67% de los hombres de 70 años sufren disfunción eréctil, por
lo menos ocasional
• El desempeño creativo depende de atributos personales
y fuerzas ambientales.
• La creatividad no guarda una fuerte relación con la
inteligencia.
• En las pruebas psicométricas de pensamiento divergente
y en la producción creativa aparece un declive
relacionado con la edad, pero las edades óptimas varían
con la ocupación. Las pérdidas de productividad con la
edad son compensadas por las ganancias de calidad.
INFLUENCIAS DE LA CONDUCTA EN LA SALUD
Como en la adultez temprana, la alimentación, el tabaquismo, el consumo de alcohol y de drogas,
así como la actividad física, infl uyen en la salud en la edad media, y también después. En promedio,
los estadounidenses que fuman, presentan sobrepeso, tienen hipertensión y altos niveles de
azúcar en sangre pueden disminuir en cuatro años su expectativa de vida.
Quienes no fuman, hacen ejercicio, toman alcohol con moderación y comen muchas frutas y
verduras corren cuatro veces menos riesgos de morir a la mitad de la vida y la vejez que las personas
que no siguen estas conductas. En realidad, no sólo viven más, sino que
tienen menos periodos de discapacidad al fi nal de la vida . Los
hombres y mujeres de edad media que dejan de fumar reducen su riesgo de enfermedad cardiaca
y apoplejía Stamler, Dyer, Shekelle, Neaton y Stamler;
Wannamethee, Shaper. Por desgracia, sólo alrededor de la tercera parte
de los adultos estadounidenses siguen las recomendaciones de salud y es particularmente improbable
que obedezcan las directrices sugeridas para la dieta.
gracias muy interesante y acertado
ResponderBorrarmuy entendible, fácil de digerir. gracias
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